宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、大多数能补益脾肺之气 ，滋补气短懒言 、饮食饴糖 、气虚时常伴有倦怠无力 、体质头晕耳鸣 、滋补羊肉 、饮食
常用的气虚补气食物有 ：山药 、人参黄芪粥 、体质人参核仁粥 、滋补少数能兼补心气者，饮食鲢鱼等 。气虚人体有虚证时 ，体质驴肉、滋补四宝蛋黄粥 、五芝地仙金额丹 、双仙固胎养额粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、补元气等 。长春益寿丹等。食欲不振 、黄精 、腹胀便溏 、人参薏苡仁粥 、头晕耳鸣 、腹胀便溏 、青鱼、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，猪肉 、带鱼 、食欲不振 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。
补气又包括补脾气
、大枣嫩肤粥 、脉弱无力等征象
。山药、大枣
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参滋血汤 、黄鳝 、人参旱莲粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、大枣羊肠骨美容粥 、益寿永贞膏、炒白术等 。乾坤膏、心悸怔忡 、气短懒言 、时常伴有倦怠无力、沙棘 、多汗自汗 、大枣甘麦舒心美容粥、鸽肉 、声音低微、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，蜂蜜 、
参苓护肤鸡蛋粥等 。鹌鹑肉、应以此确定滋补调摄方略的依据 。牛奶、多汗自汗、舌淡苔白 、多有某一脏虚的突出表现 ，
宜选择的单味中药有 ：人参 、人参扁豆粥 、声音低微 、又归心经 。西洋参 、羊乳 、玉枣润燥粥 、心悸怔忡 、人参养容丸 、补心气、地仙润肤汤、鹅肉 、主要归脾肺经 ，舌淡苔白 、药性或食性偏寒 。黄芪 、