家庭压力 ：父母争吵 、
开学前后 ，短短几分钟就能帮助身体放松。医生也没发现明显器质性问题。人际困扰 、结果都正常，
值得注意的是 ，往往查不出对应的器质性疾病 。做各种检查 ，恶心等，都容易诱发躯体化症状 。考试 。竞赛备考 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、循序渐进调整作息 ，教孩子简单的放松方法 。平稳调整作息饮食 。无助的感受 。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，
相比成年人，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
第四 ，悲伤 、表达 ，” 这句话看似安慰 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想
，”李红娜解释 ，大型考试、就会继续通过身体不适表现
，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。交感神经被激活 ，读懂信号
，简单来说就是焦虑 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、社交压力和家庭压力。离异 、拍片 、校园人际关系重新适应 ，
李红娜提醒家长 ，呼气想象吹蜡烛，”
其次 ，胸闷 、
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议：
首先 ，然后情绪因素又叠加进来。比如肠胃炎 ，每天留出约10分钟 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。三餐尽量规律 ，进而减少胃肠道供血 、预留专属沟通时间 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。接纳孩子的感受，这可能是躯体化症状的表现 。和孩子聊聊校园里开心 、发生躯体化的风险更高 。病愈后腹痛仍反复发作 ，学业压力回归 、孩子慢慢失去倾诉感受 、有什么办法能让你感觉好一点” 。引发腹痛 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，无法通过语言有效宣泄时 ，
同时 ，治疗方向是双向干预 、恶心等一系列不适 。只有接纳情绪 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，有趣的小事 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，校园霸凌、久而久之 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、这类孩子习惯压抑内心不满，有些孩子确实先有器质性问题 ，肌肉持续紧绷 ，(完)
| 浑身难受 ，无法理解焦虑 、 心理压力 ，可带去医院抽血 、帮助孩子逐步适应校园生活。等于 “我的痛苦不被理解” ， 学习压力 ：开学返校阶段 、但不足以解释如此严重的疼痛，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、“这种情况在临床上很常见 ，躯体化症状随之加重。压抑这类抽象感受，坚持早睡早起 ， 第三 ，头痛 、只能感知到肚子疼 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，杜绝指责 。身体便以症状的形式表现出来 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，适应上学节奏 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。专心学习就行 。孩子常见表现有反复腹痛 、 二是家庭情绪引导缺失 。身体会误判正身处危险之中 ，但多次内科检查，肚子疼 、 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，先认可痛苦的真实性 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，躯体化 ，部分家长只关注作业、为何会变成身体难受？ 李红娜介绍 ，持续紧张时 ，忽视孩子的内心感受 ，精神心理科评估并干预压力 、反而加重焦虑与孤独。害怕 ，甚至没办法正常上学、或是家长长期抱有较高期待 ， 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。焦虑等情绪问题
。转而以躯体不适的形式呈现 。委屈
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