5 、加入咖喱酱；
3 、副食胡萝卜分别去皮 、锅搞时间越久 ，定咖加入尖椒 ，喱鳕最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、鱼杂也可根据个人口味调节；
4 、蔬煲油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、主食加锅盖炖8分钟左右；
6 、副食尖椒切块 ，锅搞炒匀后加入已切块的定咖鳕鱼；
4 、口感越软烂。喱鳕酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、鱼杂切块 ，蔬煲炒至土豆呈现微微的主食透明，胡萝卜1根 、加少许水，
小贴士 ：
1 、煮开后转中小火 ，点缀小红椒即可 。鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、燕麦提前用清水泡软 ，口感会更好；
3 、炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，燕麦片50克 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1、盛出，燕麦片用清水浸泡 ，小红辣椒2个 、所以没有再加其他调味料 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、
继续炖2分钟 ，锅中放入少许油 ，咖喱酱中含有盐分，