3 、生素食物水果：金橘 、生素食物红枣 、生素食物红苋菜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物荔枝 、生素食物黑枣等 。生素食物罗勒 、生素食物腰果 、生素食物榴莲 、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、生素食物山竹 、生素食物豆浆、麦芽等；
4 、木瓜 、
1 、油菜花 、龙须菜、释迦 、川七、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
韭菜、草莓 、龙眼 、腐竹 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、