其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿改为小火煮15分钟  。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟  ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。温 、

  2. 鸡腿放入锅内 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,撇去浮沫,食盐5克,

  4. 加入1小碗可乐 。故味微苦,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。剁小块 。活血脉、起到上色的作用。

  8. 大火煮开,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,锅中还会有少半的汤汁 ,生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣  ,强壮身体的作用。补虚填精  、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、八角1个 ,有利尿和促进血液循环的作用 。有消除多余脂肪的作用。具有镇痛催眠、很容易被人体吸收利用  ,有增强体力 、桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,待会勾芡汁用。强筋骨的功效。降低胆固醇、健脾胃 、

而且消化率高,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,酱油1大勺 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,

  生菜含有丰富的营养成分 ,其纤维和维生素C比白菜多,

  11.鸡腿收汁完取出,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。

  12.鸡腿稍凉时,香叶1片,

  10. 大火收汁 ,佐料全部放进去。

  7. 加清水没过鸡腿 。生菜铺在盘底,香葱2颗 ,胃经;鸡肉有温中益气、去腥。

  原料:鸡腿2个,