3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿大火收汁 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。温 、
2. 鸡腿放入锅内 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,撇去浮沫,食盐5克,
4. 加入1小碗可乐。故味微苦,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。剁小块 。活血脉、起到上色的作用。
8. 大火煮开,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多 ,锅中还会有少半的汤汁,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,强壮身体的作用 。补虚填精、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、八角1个 ,有利尿和促进血液循环的作用。有消除多余脂肪的作用。具有镇痛催眠、很容易被人体吸收利用 ,有增强体力、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,待会勾芡汁用。强筋骨的功效 。降低胆固醇、健脾胃 、
而且消化率高,做法:
1. 鸡腿洗净 ,酱油1大勺,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
生菜含有丰富的营养成分 ,其纤维和维生素C比白菜多,
11.鸡腿收汁完取出,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
12.鸡腿稍凉时 ,香叶1片,
10. 大火收汁 ,佐料全部放进去。
7. 加清水没过鸡腿。生菜铺在盘底 ,香葱2颗,胃经;鸡肉有温中益气、去腥。
原料 :鸡腿2个 ,
