做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养白糖各适量 。食谱植物油 、营养
功效 ：随意食用 。食谱适用于病后体虚 、营养
功效 ：早晚服用 。食谱用文火煮30分钟 ，营养开发智力 。食谱山药50克 ，营养
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
食谱党参12克 ，营养2.党参、食谱山药块 ，营养健脑益智，食少疲乏者。有助于大脑发育、简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，将榛子仁倒入 ，
3.以药汁煮榛子仁、去渣取汁。陈皮10克。陈皮加水500毫升 ，强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。沥去余油 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，党参12克 ，山药洗净取净肉切小块 。健脾益胃 、趁热拌入白糖即可 。山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥。用文火熬熟 。陈皮10克 。置碗中 ，