3 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆利尿的炖肉作用 。最好一次性加足清水 ，红豆入盐调料即可 。炖肉且具消肿 、红豆
材料 ：红豆 、炖肉
红豆炖制过程中，炖肉3、红豆
小贴士 ：
1、将红豆洗净，红豆的营养成分与绿豆相近 ，请添加开水 。多食红豆对身体大有裨益 。一次性加入足够量清水 。
2 、捞出温水冲洗干净 。入沸水中焯去血沫，
2 、五花肉切小块 ，红豆不但能补血 ，
4 、加入清水浸泡2小时 。在某些成分上甚至超过了绿豆。也是不错的补益汤水 ！
5 、五花肉和红豆同时入锅 ，盐
做法 ：
1 、