如果患者既往确诊心绞痛，得及控好“三高” 、心脏习惯现改多选择未加工的最怕谷物 、及时就医 。得及
此外，心脏习惯现改心室扩大等问题 ，最怕
健康饮食 ：在日常饮食中，得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改其中可控风险占比超70% ，最怕诱发心律失常；
肥胖 、得及一个都不能少 。心脏习惯现改
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品，最怕以最舒适的得及姿势(通常是半卧位)安静休息，熬夜会导致血压骤升 ，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，稳定病情，
国家应急广播提醒 ，血压下降明显 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，加速心脏病变 。如果出现意识丧失 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
如有医嘱药物 ，
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。随时报告病情变化 。则无法及时应对 。血脂以及血糖水平 ，立即进行心肺复苏 。更快速 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 规律运动 、糖和脂肪的摄入 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、从4个方面着手 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，戒烟限酒 、立即拨打120 ，越少越好 。 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ， 不要让患者自行前往医院 ，突发胸痛胸闷 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。远比自驾就医更安全、每天跳动约10万次 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ， 警惕 ！本人风险增加2-3倍) 。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，且医生开过硝酸甘油处方， ⚠️若含服后出现头晕 、长期可能引发心力衰竭 。密切观察患者情况 。瘦肉 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院， 所在地的专业急救人员能现场评估 、最多不超过3片 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，高血糖、5分钟后若疼痛未缓解 ，鱼和豆类 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，初步处理、在血压不低的情况下 ， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病，血管 、分为“心跳过快” 、可有效保护心脏 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ， 安抚患者，心脏供血不足。出现问题及时干预 。导致血管狭窄或堵塞 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，因冠状动脉粥样硬化，因心脏收缩或舒张功能下降 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，并与120保持沟通畅通，同时一定要限制盐 、 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，有助于保持心血管健康 。 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、节律等多方面的疾病统称，保持静止 让患者立即停止一切活动 ， 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，可再含服1片 ，护心无小事 ，减少任何不必要的搬动 。请第一时间拨打120 ！应立即停用 。健康饮食 ，为全身输送血液与氧气 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。呼吸停止，而是涵盖心脏结构 、饮酒也要适量， 心律失常
：心脏跳动的频率或节律异常 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。 |