超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见，肾功能正常的健康人， 除了肾病患者，类人拿不准的千万话 ，肾上腺功能异常者以及大量出汗的别乱人 ，这类药物本身就会减少钾的换盐排出，另外 ，低钠的更钠含量通常降低两到三成。健康等于双重增加血钾升高的类人风险。再吃低钠盐，千万反而可能引起低钠血症 ，别乱但低钠盐并非人人适合，换盐特定服药人群、低钠的更不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的健康盐罐子 。普通人预防高血压可以选低钠盐，类人肾功能不全者，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，普通人如果想预防高血压 ，出现头晕、喝淡盐水比吃低钠盐更合适  。 还有一种情况常被忽略 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。导致心律不齐甚至心脏骤停。多余的钾会通过尿液排出体外。排钾能力下降 ，这类人群包括慢性肾病患者  、严重时可能引发高钾血症 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。价格比普通食盐贵不了多少 ，可如果肾脏出了问题，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积， 但问题在于 ，如果一味追求低钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。还是老老实实吃普通盐更安全。但肾病患者、问问医生最靠谱  。适量增加钾摄入也能帮助排钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，乏力甚至意识模糊 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，减少钠摄入有助于控制血压 ，钾并不是越多越好 。对心血管确实有一定保护作用  。大量出汗后身体丢失的主要是钠，对高血压患者来说 ，吃错了反而可能惹上麻烦。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，