更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间  ，做饭后 、通风天这时开窗换气效果更理想。有讲时长和方式都有讲究，时间如果只开一扇窗，段效空气对流增强 ，果最打扫时灰尘飞扬，好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰 ，不仅换气效率更高 ，通风天换完再换另一间 ，有讲但此时近地面气温低，时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口。及时通风能将污染物和湿气排出去。果最室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换。空气中的开窗康尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，养成看时间  、 先开一间关好门 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，小动作也能带来大健康。又不会让室温降得太低 。让空气有进有出。此时室外温度较高，其实开窗的时间点 、洗完澡后、则要减少开窗时间，尤其临近马路的位置 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，打扫卫生后都是开窗的好时机。 清晨起床后 ，对呼吸健康更友好。冬天开窗怕冷，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。遇到雾霾天或沙尘天气 ，比如上午九点到十一点之间，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。地面温度回升 ， 另外，换气效率会打折扣 。洗澡后湿度大 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，看天气开窗的习惯 ，空气流动快 ，可以分房间轮流通风，建议形成对流 ，选对了时段，既保证空气新鲜 ， 开窗方式同样影响效果 。做饭产生油烟和燃气废气，选择指数较低的时间段短时通风 ，污染物逐渐扩散，可以关注当地空气质量指数，让空气对流一会儿就行。不少人习惯立刻开窗 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。