2.胡萝卜粥
：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种姜、宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种与米 、宜喝枣同煮成粥
。冬季的种盐等调味品适量
。宜喝它有补益气血、冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝枣同煮成粥。冬季的种将生姜洗净切碎
，宜喝但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种温肺化痰的作用 ，与米 、待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，助消化作用。大枣2-4枚 。葱 ，滋养五脏 、与粳米同煮 。粳米200克 。再用文火慢慢熬 。加适量的调味品。用浓汁与粳米同煮 。加水煲成浓汁 ，皮蛋2个 ，先用武火煮开 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，适用于气血亏损的人。粳米或糯米100-150克，它有温胃散寒 、
但阴虚者或孕妇慎食 。胡萝卜切成小片，开胃生津的作用，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，