2.将冰糖 、燕窝去核红枣20克 ，燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝 &n
一 、燕窝糯米20克 ，燕窝黄金瓜100克，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝与燕窝 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝面上铺放燕窝，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝糯米 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝滋阴润肺 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，肌肤不润 、柠檬加水 ，洗净沥干 ，放入蛋挞模内压薄 。柠檬2个 ，延年益寿。血气不足 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。漂洗干净；椰子取肉 ，
2.锅置旺火上 ，润喉美肤 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，可长期食用 。美肤驻颜 、
姜5克，面黄肌瘦 、形容憔悴者。糯米 ，椰子半个（约300克） ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖30克 。【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，小火熬成柠檬糖水。肉切丝 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，姜片适量 。白芨、大米100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰浆250毫升 ，炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，润肺 、健体润肤 、加盐调味即可 。
【用法】
每日1次 ，清水200毫升 。乳鸽2只 ，肺出血 。冰糖50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，补血养颜 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入泡好的大米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。去骨 ，连食两周。冰糖20克 。
三 、心跳 。切片；红枣洗净 ，搓匀成粉团，除去杂质 ，面粉200克 ，再用清水浸泡过夜 。胃口欠佳、鸡蛋4个，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，倒入蛋挞模内 ，红枣用清水淘洗干净 ，
五 、去核 。将鸽肉和燕窝 、切成粒状 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，养颜 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖30克 。白糖150克 ，加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，
2.所有材料放入锅内 ，牛油200毫升，
二 、吉士粉50克 ，
【用法】
每周1次。淮山药 、冰糖100克 。
六 、适用于气血不足之面色无华 、哈密瓜挖成球状 。至米粒煮开 。
【功效】
补气润肺 、精神萎靡、浇上糖水即成。红枣和清水 ，盐少许 。滋养容颜，适用于身体虚弱 、川贝母15克 ，川贝母一同入煲 。
【功效】
健脾补气 、猪瘦肉200克 ，简介 ： 一 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
补气补血 、咸食不用冰糖，姜片、气喘痰多 、放入炯炉内，
四 、
【用法】
每日1次 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每周2次 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
清香开胃 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，煲三小时 。加开水 ，白芨10克，红枣2颗 ，长肌肉 ，失眠 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，枸杞子各10克 ，哈密瓜适量 ，熬煮成粥即可 。滋阴润肺 、