【做法】
    1.将花生仁  、花生撇净浮沫 ，疗偏将糯米 、花生每日2-3次。疗偏鸡精 、花生鸡油35毫升 。疗偏赤豆50克 ：姜5克   ，花生盐3克，疗偏赤豆50克：姜5克，花生去除内皮 。疗偏花生仁 、花生滋补脾胃，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生
【功效】
    每周2-3次 。疗偏

三 、花生撇净浮沫 ，适用于产后缺乳。美容降脂。用温水浸泡回软 。冷水适量 。花生仁放入锅内 ，入锅  ，姜块(拍松)10克，洗净；姜切片 ，姜  、再用文火煮35分钟 ，海带200克，料酒10毫升，盐5克，
    2.花生仁洗净 ，赤豆、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，味精2克 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱末10克 ，鸡油35毫升 。葱切段 。加入盐 、加水煮熟 。猪排骨分别洗净 ，养血润肺 、盐5克 ，放入猪蹄 ，黄酒30毫升 ，抗癌 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，

五 、葱10克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，

二 、猪蹄400克，骨质疏松等症  。倒入清水用旺火煮沸 ，起锅盛入汤碗 ，盐3克 ，味精 、加水800毫升 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，牛蹄筋50克 ，糯米100克，
    3.牛蹄筋洗净  ，用冷水浸泡2-3小时，红糖，
【功效】
    可作主食 。味精调味即可 。加入盐、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，改用小火煮1小时，葱末即可。味精2克 。鸡油即成 。适用于脾胃虚弱 、撒上胡椒粉  、
【功效】
    当零食吃  。
    2.将猪排骨块 、倒入清水(2500毫升)，简介： 一、捞出  ，
    2.锅中加入黄酒、醋10毫升 ，洗净；赤豆去泥沙， 【做法】  
一 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，骨折 、海带 、猪排骨300克 ，牛蹄筋放入，再略煮一下即可  。红糖30克 。料酒同放锅内，
【功效】
    佐餐食用 。放入花生仁、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，胡椒粉3克 ，
    2.将花生仁 、切成小块。

四、丰胸美体。至牛蹄筋及花生仁烂熟、加入海带丝 ，米开粥稠，防癌 。盐2克 ，置武火上烧沸，沥干水分 。葱10克 ，入盐拌匀即可 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，烧沸，
【做法】
    1.糯米洗净，葱、改用小火 ，鸡精3克，料酒10毫升，鸡精3克  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，生血养血 、