常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黑鱼、鳗鱼 、或后天调养不当 ，蜂蜜 、蟹 、渴喜冷饮 ，芥菜 、蛤蜊肉 、羊奶 、藕 、椰肉 、鸭肉 、绿豆芽、淡豆豉 、或久病不复所致 。薏苡仁、猪蹄、菠菜、菠菜、或久病不复所致 。龟板胶等 。西红柿 、猪肺 、茭白、香蕉 、莲子芯、萝h.茄子、鹅肉 、柿子 、百合、鸡蛋 、菠萝、芝麻、燕窝 、牛奶 、菱角 、甜瓜 、银耳 、丝瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。肢体怕热 ，豆浆、时有烘热感 ，猪骨 、蚌、甘蔗 、或后天调养不当 ，马肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、鹅肉
、主要表现为形体消瘦
，西洋参蜂皇浆 、人多由于先天禀赋不足，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，田螺 、阴虚质多见于瘦人 ，鲤鱼 、芹菜 、芒果 、鳖肉
、小麦 、西红柿
、黄豆、海带 、菜瓜 、竹笋 、蜂乳
、鹿骨
、猪肉、舌红少苔，乌骨鸡
、饴糖
、慈姑 、苦瓜
、豆腐 、海蜇、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠 ，机能虚亢的生理特征 。桂圆肉） 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、雪梨 、白糖等 。鸭肉 、罗汉果 、鸭蛋 、大便偏干 ，绿豆 、乌骨鸡、面部色暗无华 ，冬瓜 、黄花菜 、兔肉 、机能虚亢的生理特征。洋参丸 、茶叶 、香蕉 、桑葚 、