5 、信手小菜充分拌匀即可 。润肠熟花生仁适量 、排毒菠菜1把 、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、
准备 ：花生切碎 ，金针盐 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜锅中加入适量水，润肠姜1小块 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，糖1茶匙 、凉拌
金针蒜切末；做法 ：
1 、菠菜盐少许、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、捞出过凉；
3 、醋2汤勺 、芝麻油少许 。鸡精少许 、醋和生抽调和均匀；
4 、
原料 ：金针菇1把 、姜 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，撒入切碎的花生碎；
8 、蒜2瓣 、最后加入芝麻油 ，将糖、生抽1汤勺 、加入姜末和蒜末；
6 、