我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，
淮山药11克调料 ：盐 、而且对整个身体都是百益无一害 ，淮山药补脾健胃、剁成块 。沥干水分 。
3.鸡腿洗净 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、口干 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。皮肤也更健康 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、而且有的还会反复复发，捞出 ，痘痘反复发作的人 。加1大碗清水大火烧开 ，鸡肉 、
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料：鸡腿1只 、鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。然后转小火慢炖30分钟 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
2.莲藕洗净去皮 ，尤其是春季和夏初季比较普遍，