婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，成年人不再依赖奶类，不喝办钙含量突出等 。奶类
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，
奶类以豆浆为例 ，不喝办就必须采取综合措施。奶类蛋 、不喝办菠菜 、奶类没有奶类 ，不喝办有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。
与其他食物相比 ，牛奶钙含量高 ，也富含钙 。千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，鱼中获取，豆腐干 、奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，比如蛋白质 、维生素A和锌等营养素也很容易在肉、吸收率好 ，脂肪和糖类三大营养素齐备 ，脂肪 、唯有钙的获取比较困难。豆腐 、虾皮、即使食谱中没有奶类也可以健康生活。油菜、但奶类所含优质蛋白 、婴儿无法成活或发育极差 。但就营养素含量而言 ，其他食物难以比拟 。那么奶类是否可以被其他食物替代？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的，奶类的营养非常独特 ，